タイ古式・アロマセラピー Man-ju満寿

manjuthai.exblog.jp

11月の予定

a0287803_22343318.jpg
こんにちは102.png
日に日に寒くなる今日この頃ですね。
気温の変化も激しいですし、身体が寒さに慣れていないので、真冬よりもむしろ負荷が大きいかもしれません。
なんとなく調子がわるく眠気がとまらない141.pngという方も多いかと思います。
そんな時は短時間でも良いので簡単にできる筋トレをおすすめします。166.png166.png166.png
太ももやふくらはぎなどは寝転がらなくてもトレーニングできますし、筋肉量の多い部分なので、
かかとの上げ下げやスクワットなど自分の体重を利用した軽めの筋トレでも十分身体があたたまり、気分もリフレッシュされますよ!
少し前にシュールさで話題になったNHKの筋肉体操なども参考にされるといいかもしれません。106.png

話は逸れますが、わたしは昔から「ふくらはぎ」という名称が妙に気になっていて、
なんだかイメージを喚起しやすいというか、「はぎ」→「おはぎ」→「追い剥ぎ」?ふっくらしたところがはがれる?えっ肉離れ!?みたいな…105.png
そこはかとないサカナっぽさは「ふくらぎ(北陸では若いぶりのこと)」からと、ふくらはぎ(腓腹筋)の下層のヒラメ筋との絡みが影響してるのか〜
などと、どうでもいいインスピレーションを刺激されつづけています。105.png
そんなミステリアスな「ふくらはぎ」は第2の心臓ともいわれ下半身の血行を促す重要なポンプの役目を担っています。
今からの季節の筋トレにオススメです!!


先週はFlowさんから作りたてのハーブボールも届きました。
お店も着々と冬支度を整えております。
温かさいっぱいで今月もみなさまのお越しをお待ちしております!!!
11月のお休みは下記になります。

1日、8日、15日、22日、29日

なお、13日〜17日の期間、お店前の外構工事のためお休みいただく場合がございます。
ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

お読みいただきありがとうございます。
すこやかな秋をお過ごしください。162.png162.png162.png
a0287803_22350417.jpg
a0287803_22332929.jpg



# by qinoqino | 2018-11-02 22:02 | Comments(0)

10月の予定

a0287803_20581361.jpg
台風とともに9月がいってしまい10月よこんにちは〜106.png

この夏の酷暑から一変して急に秋を感じさせる気候になりました。
お店もそろそろ秋冬仕様にしなければ〜〜とあたためグッズなどちらちら検索しておりましたら、
お店で使えるものではないのですが、わたし的にぐっとくる商品を見つけてしまいました。
その名も「かぶって寝るまくら」。

頭部を半ドーム型のテント?に入れて寝るというもの。
防音、保温効果で安眠できるそう。
これ、まさに冬場に毛布をかぶったりパーカーのフードをかぶったりする傾向のあるわたしにピッタリ。
冬場に眠る時、頭が包まれていると、風よけにもなるし(わが部屋は築○十年の気合の入った隙間風にさらされております105.png
安心して眠れるのです。
残念ながら、自分の寝返りの激しさと自由奔放な寝相を考慮して購入はしませんでしたが、
ああ、同じタイプの人が(商品化されるくらいには)世の中にいるんだな〜と
思ったことでありました。

それぞれの身体が持つ癖(体癖)によって求める寝やすさに違いがあるということを、あらためて感じました。
自分がどんな環境(寝る体勢をふくめて)だとぐっすり眠ることができるのか観察してみると面白いですよ。
このあたりのことを整体の片山洋次郎先生が「骨盤にきく」「身体にきく」などの著書で分かりやすく書かれています。
お店にも置いてあるので、気になる方はご来店の際にご覧くださいね。

さて、10月のお休みは下記になります。

4日、11日、18日、25日

よろしくお願いいたします。

この季節、ねこがいつのまにか冬毛に変わっていたのを思い出します107.png103.png
人間も同じように調整しているのでしょうね。
施術を受ける時間は自分の身体をみつめる時間でもあります。
ゆっくりリラックスしつつ観察していただけたらよいなと思います。

今月もご来店お待ちしております!!


お読みいただきありがとうございます。162.png

a0287803_20583598.jpg
a0287803_20585863.jpg





# by qinoqino | 2018-10-01 15:08 | Comments(0)

9月の予定


a0287803_17364486.jpg
こんにちワン。

あんなに酷暑だったのに…
夏らしいレジャーも皆無だったのに…

9月が近づくと夏の終わりを想いセンチメンタルになるのはどうしてでしょう。
(※個人の感想です)

8月はオフの時間を森博嗣先生のWシリーズ再読に費やし、人間とはそもそも何なのか?などと完全に逃避モードに移行しておりましたが、
(そうこうするうちに人間ではなく18年を共にした猫が旅立ちました…145.png145.png145.png
少し気温が落ち着いてくると、思考能力も若干回復し、いろいろ前向きな計画に着手するべくギアチェンジ中であります。
具体的には、お店周りのエクステリアを、より駐車しやすいように整備する予定です。(年内を目標に!!!)

9月のお休みですが、下記になります。
6日、13日、20日、27日
よろしくお願い致します。

9月は連休も多いので、夏の疲れが出やすいこの時期にぜひご利用ください。
9月も元気いっぱい営業しております。
ご来店お待ちしております。



最後までお読みいただきありがとうございます。162.png

a0287803_13540297.jpg

a0287803_14020160.jpg
a0287803_13595396.jpg
a0287803_14003546.jpg








# by qinoqino | 2018-09-01 00:00 | Comments(0)

8月の予定

a0287803_17423527.jpg
こんにちは!
今年ほど、この言葉を送りたくなる夏はありません。
みなさま、

暑中お見舞い申し上げまする〜〜103.png103.png103.png

この暑さの中、あらためて感じるのが皮膚感覚がヒトの快、不快に与える影響の大きさです。
そしてヒトも動物だな〜という実感。
もちろん個人差もあるようで、特に夏生まれの人には飄々とこの暑さを乗りこなしている方もいて羨ましい限りです。
わたしは元来、夏は苦手なんですが、ばりばりの冬生まれです。
このあたりの因果関係に科学的な説明がつくのかどうか興味深いところです。106.png
いろいろ見聞きする、暑さを乗り切るコツや知恵、取り入れられそうなものは絶賛体当たり実験中です。
またお客様とも情報をシェアできればうれしいです。

さて、マンジュ8月のお休みは下記になります。
2日、9日、12日、16日、23日、30日
よろしくお願い致します。

暑さ対策が功を奏して、健やかな夏となりますよう…162.png162.png162.png

お読みいただきありがとうございます。

a0287803_17431452.jpg
a0287803_17434122.jpg

# by qinoqino | 2018-08-02 17:34 | Comments(0)

真夏のハーブボールの使用について

こんにちわ。

毎日暑いですね!!
連日の猛暑にぐったりきている方も多いのでは?

今日は夏場のハーブボールの使用についてご案内させてください。
こんなに暑いのに温かいハーブボールでさらに身体をあたためるなんて!と思われた方は、
遠慮なくおっしゃってください。
ハーブボールなしでも施術可能です!!

ただ、もともとハーブボールをオプションにせずボディコースに盛り込んだのは、理由がありまして…
ズバリ!!! 身体のゆるみかたが全然ちがいます。
コリのポイントに押し当てることで、固まった筋肉はゆるんで活性化されます。
そして体表は暑さを感じていてもいわゆる内臓の冷えは冬も夏も関係なく、
むしろ夏場の室内外の気温差で自律神経のバランスは乱れがちなので、
脊柱沿いのエリアをハーブボールでじっくり温めることは、自律神経を整える助けになります。
きゅうっとこわばっていた身体がふうっ〜と大きく呼吸できてゆるむのは、ほぼほぼハーブボールのおかげでしょう(←言い切った。笑)

そうはいっても日焼けしていたり、熱中症気味の方やのぼせがちの方、ハーブボールをあてることに躊躇される場合は、
ぜひご相談くださいね。ハーブボールなしでも施術可能です!!

お読みいただきありがとうございます。

健やかな夏をお過ごしくださいますよう。


# by qinoqino | 2018-07-17 21:49 | Comments(0)

2018年7月

a0287803_20180918.jpg

実に半年ぶりのブログ更新になります。
なんの言い訳もせず、ひっそり更新していいかな?(いいとも!)←時代…

ここ半年はなぜか、なんとなくこの先の目標やモチベーション的なことで、もやっとすることが多かったのですが、
そんな時は、目の前のこと丁寧にたんたんと行ったり、考え事で頭がパンクしないように、気になることをひとつずつ行動してみることを意識してやってみたりしていました。
心の断捨離の延長線上で、こんな表をつくってみたり…
a0287803_18153650.jpg
(自分の寿命をピンときた年齢に設定し、あと何年の時間があるか視覚化しました)
引かれるかと思いますが(笑)自分的に表をつくってスッキリしたので良しとします(笑)
本当に久々に!気になったサロンに予約してたっぷりオイルトリートメントの施術を受けてみたり…
ビデンスケアさんすばらしい施術をありがとうございました!!!)

長い期間プログを更新していなっかったので、お問い合わせのお客様からも外国行ってるのかと思いました等ご心配おかけしましてすみませんでした。
書きたくない時は書かないという頑固な部分が浮き彫りになってしまいましたが、わたしは元気です(笑)

話はかわりますが、しいたけ占いで一躍脚光をあびているしいたけさんですが、【もともと書き言葉が僕にとっての話し言葉なんです。】というお話をブログでみかけて、そうか!逆に言えば文章にすることが苦手な人もいていいよな…と思って免罪符にしてしまいました。105.png
そんなしいたけさん、〇〇系の人というしいたけさんなりのカテゴライズ分析が本当に興味深くて…
はなしのネタ的な感じで軽く読めるのですが、てっとりばやく自分を客観視できるツールともなりうるので、興味がある方はぜひしいたけさんのブログツイッターをチェックしてみてください。
ちなみに私は聴覚偏重型タイプかも…と思い当たり、これまたスッキリしたのでした。

すでに猛暑となってひさしいこの7月ですが、マンジュ、元気に営業しておりますので、
この夏のサバイブツールとしてぜひご活用ください!

ご来店お待ちしております。

お読みいただきありがとうございます。

a0287803_19152019.jpg
a0287803_19153438.jpg




# by qinoqino | 2018-07-15 19:16 | Comments(0)