2015年 07月 02日

7月のマンジュと夏期休業のお知らせ

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こんにちわ〜7月!!!さようなら6月!!!

なんと2015年も後半に突入(ひぇ〜〜〜)ですが、みなさまお元気ですか?
6月は割と雨が少なかったここ金沢ですが、7月はその分たっぷり降りそうな気がしますが、いかに・・・。

梅雨時の高い湿度で自律神経が乱れて調子が悪い人、たくさんいらっしゃるかと思います。
普段、風邪をひけないわたしも、先月末に胃腸の調子がおかしくなり、すわっ!はやりのお腹の風邪か!と思いきや
2食抜いたら完全復活、単なる食べ過ぎというオチでした・・・。ははは。

さて、まだまだ梅雨は続くものの、そろそろ暑い暑い夏がやってきますね。
みなさん、準備はOKですか?
わたしは夏は嫌いではないのですが、うだるような暑さが続くとに、ただでさえ少ない集中力と思考力を持っていかれ、
もはや生きているだけの動物と化す日々になります。
夜も背中に熱がこもって仰向けで寝られません。ギブミーアイスノンです。
眠りが浅いと疲れも蓄積されていくので、夏バテまっしぐらですね。

そこで、自分なりに夏の間、気を付けているのは、
◎水分と塩分の補給 ◎熱がこもらないように運動や入浴で適度に発汗 ◎少しでも安眠できる環境づくり
ですかね。基本的なことすぎてスミマセン・・・。
最近は暑さ対策の快眠グッズなどもたくさんあるので、どんどん利用していきたいですね。

こんなにしんどい季節なのに嫌いではないのは、余計なことを考えられず生存本能が平和的に刺激される(←大げさ)のが気持ちよい部分もあるのかもしれません。
いつも考え事や心配事で頭がいっぱいタイプの方には、意図せずいつもの自分から解放される季節なのかもしれませんね。

みなさま健やかな夏をお過ごしくださ・・・おっと、お知らせがあります。

今夏、海外研修のため7/30〜9/3臨時休業させていただきます。
期間中のメールのお返事も9月以降にさせていただくことになります。
本当に申し訳ありません。
毎年、夏は遠出させていただいて、ご来店したいと思われたお客さまにはご迷惑をおかけしております。
また9月に戻りましたら、より質の高い施術とリフレッシュされたわたしの笑顔を(←いらん)お届けできるように頑張ります!
今後とも、何卒よろしくお願いいたします。

では今度こそ・・・みなさま健やかな夏をお過ごしください!!!

7月中はまだまだ元気に営業しております!
ご来店お待ちしております。

お読みいただき、ありがとうございます。
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★★★★★★★★★★★★★★★★★★
タイ古式・アロマセラピーMan-ju満寿
TEL : 090-7089-2627
Mail : manju-thai@ezweb.ne.jp
★★★★★★★★★★★★★★★★★★




# by qinoqino | 2015-07-02 22:45 | Comments(0)
2015年 06月 02日

6月のマンジュ

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ヨルデヒホ〜!!!
みなさん、こんにちわ。お元気ですか?
わたしが1年で一番好きな季節5月が終わってしまいました。
ハロー6月!よろしくです。m(_ _)m
とはいえ、今年の5月は全国的かどうか分かりませんが、
ここ金沢ではわりと湿度高めで、紫外線は強いけれど、さわやかさはあんまり・・・なひと月だったかと。(※個人の感想です)
今日は九州地方で梅雨入りとのニュースがありましたが、北陸、もちっとまってくだせい・・・。

マンジュはスタッフひとりの(←わたしです・・)ちいさなお店ですが、
それでも気温の変化が大きかったり湿度が高かったりすると、あきらかにお客さまが集中するので、
毎回、環境がヒトにあたえる大きさにワオゥッ!てなります。

そしてそれを思い知らされるかのような地震や火山の噴火・・・。
地球が活動期に入り、今まで以上に自然の驚異を感じる日々ですね。
地震に関しては、できるだけ中小規模の地震が分散してエネルギーを放出して
大規模地震を防いでくれたらなと思います。

そういえば、これはそのまま人間にもあてはまりますね。
若いころに大病した人やケガをした人は、おのずと自分の身体への意識が高まるので、
予防に努めて長生きする人も少なくありません。
逆に元気いっぱい身体を顧みる機会もないままに過ごしてきた人が急病でポックリ、
またはこんなはずじゃなかったと闘病することも多いと聞きます。

風邪もきちんとひけると(?)歪んだ身体がリセットされて体調がよくなるのは、
よく知られたことですね・・・。(風邪の効用@野口晴哉先生)
(ちなみにワタシは風邪をひけません。風邪も!ひけないのですね・・・)

どちらがいい悪いではありませんが、自然との相似を連想します。

今年の年始は、毎日をスペシャルに過ごす!一日一日を大切に!(ココ
などと、らしくなく(!)宣言してみたわけですが、なんだか宣言せずとも
そう思わざるを得ないような季節を過ごしているように感じています。

今月は初心に返って、お休みの日には自分もリラックスしたり、
施術を受けに行ったりして、状態を整えて、
自分がハッピーだからお客さまもハッピー!となるように努めていこうと思います。
(これはわたしがタイ式を学ぼうと思ったきっかけでもあります!)

梅雨には梅雨のよさが、ありますよね。

(ありますように・・笑)

今月も元気いっぱい営業しています。
ぜひ、体調管理にお役立てください!
※6/19(金)は、所用によりお休みさせていただきます。
何卒、よろしくお願い致します。m(_ _)m


お読みいただきありがとうございます。

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タイ古式・アロマセラピーMan-ju満寿
TEL : 090-7089-2627
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# by qinoqino | 2015-06-02 21:54 | Comments(0)
2015年 05月 03日

5月のマンジュ

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こんにちは!
昨日からGWに突入しましたね。
とにかく急に暑くなりました。
4月は寒い日も多かったせいか、気温差が半端ないです。
この時期、身体はまだ暑さに対応できていないので、
長時間屋外にいると熱中症を起こすケースもあります。
しっかり水分補給をして楽しいGWにしてくださいね。

さて、最近とあるきっかけで(某アイドルの)ダンスの練習動画をよく見ています。
ダンスはまったくの門外漢なんですが、注意してみてみると
それぞれの体型、体格のちがいや個性や癖があって面白いです。
この子足首やわらかいな〜とか、ちょっとO脚?とか(笑)

そして案外自分の日常の動きの癖や特徴は、それこそ鏡貼りのスタジオや動画に撮ったりしないと
まったく客観的に認識できないな〜と思いました。
そして大体において自分の脳内イメージとはかけはなれた現実に目をそらしたくなるのです。
(わたしの場合は!笑)
その壁を乗り越えて行かなければないませんね。(押忍!)

話はそれますが、テレビでスポーツ観戦や映画のアクションやダンスなどを見ると、興奮しますよね。
それは眼から刺激が伝わり実際には身体を動かしていないにも関わらず
運動神経が働くことによるそうです。(ちょっとあいまい・・・)
実際リハビリの初期にも活用されているとか・・・。
視覚情報の影響ってあらためてすごいと感じます。

じゃあ、テレビでスポーツ見てたら、運動しなくてもいい??
いやいや、それはないと思います。
でも、いろいろなスポーツやダンスを見ていると、なんとなく身体を動かしたくなりませんか?
同じようなことは無理でも、身近にできることをやってみるきっかけになるんじゃないかな〜と思います。

さあ、新緑の5月です!
梅雨前の貴重なさわやか月間。
あたらしいこと始めてみませんか?

マンジュも元気よく営業しております。
今月もよろしくお願いいたします!

お読みいただきありがとうございます。
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タイ古式・アロマセラピーMan-ju満寿
TEL : 090-7089-2627
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# by qinoqino | 2015-05-03 23:35 | Comments(0)
2015年 04月 06日

4月のマンジュ

こんにちは!!!

サクラ前線横断まっただ中の日本列島、みなさんお花見は行かれましたか?
わたしは今年も脳内花見に終わりそうですが、少し散り始めた葉桜も緑の
新芽がきれいで好きなので、そのころに見に行きたいなと思っています。

3月後半は北陸新幹線の開通もあってなんだかひと足先に春が来た〜の盛り上がりだったので、
今年は春気分を少し長めに感じられそうです。
テレビや雑誌でもたくさん金沢特集が組まれたようですが、やはり外から来られる観光客の方が
一番詳しいと云う・・・あるあるですね。
知らない観光スポットやお店などもあって、ああ、もう少しローカルにも興味をもって楽しみたいな〜
と思いました。

さて、春になって気温もあがり、みなさんカラダの暖機運転中でしょうか。
暖かくなるのはうれしいですが、変化はカラダの負担になる面もあります。
季節の変わり目、いつもよりちょっとだけ自分のカラダに気をくばってあげてください。
どんどん動き出したくなる季節でもあります。
カラダにお伺いをたてるきっかけにマンジュを利用してみてもいいと思いますよ!(笑)

今月は24日(金)〜26日(日)の3日間、大阪の万博公園で開催されるロハスフェスタに
当店のハーブボールを作ってくださっているflowさんのスタッフとして参加してきます。
その間Man-juの方はお休みさせていただきますので、何卒よろしくお願いします。
またお近くに行かれるご予定の方は時間があれば是非のぞいてみてください。
いろんなお店があって楽しいですよ。

変化の季節はあっという間にすぎていきそうですね。
そんな勢いのある春、4月を満喫してくださいね。

お読みいただきありがとうございます。
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# by qinoqino | 2015-04-06 12:23 | Comments(0)
2015年 03月 03日

やぁ ヨイヨイ のマンジュ

こんにちは。
3月にはいりましたね!
いかがお過ごしですか?
ここ金沢でもすこ〜しずつ寒さが和らいできているように感じます。

昨年も一昨年も「春は苦手なんです〜」とブログに書いた記憶があるのですが、
今年は雪も少なかったせいか冬のおこもり感が少なく(個人比)
春が来るザワザワ(焦燥感?)も前倒し&マイルドに感じられます。(どんなだ)
なんとなく夏くらいまでの予定を決めてしまったのも功を奏しているのでしょうか。

そんなムーミン谷よろしく冬眠から目覚めの季節ですが、
『目覚め』といえばみなさん、朝はすっきり起きられますか?

朝、気持ちよく起きるって健康のバロメーターですよね。
もっと眠りたーいってのは、ままあると思いますが、
ぐったり昨日の疲労をひきずりだるくって気分も暗〜い。とか、
使い古した天ぷら油みたいに(泣)どよ〜んと朝を迎える。とか、
そんな日々がつづくのはツラいものです。

そんな時にわたしが実行してみて効果的だったことを少しご紹介しますね。

◎寝る前にしていた作業で寝落ちしない
これはわたしは寝付きが良い方ではないので、あまりないのですが、
こたつや部屋のすみで寝床にたどりつけず死屍累々となっている(笑)
家族の姿をよく目にしました。そうでなくとも、パソコンなどをやっていて、
修了直後に眠るのはあまりよくない感じがします。

◎1日の区切りを意識する
寝る前のほんの少しの時間でいいので、軽く全身のストレッチをして、固まった疲労を解放させましょう。
これがなかなか難しいのはよ〜く分かりますが、やはり1日の緊張感を解いて眠りにつくと、
睡眠の質が違ってくると思います。
自分にあったやりやすい方法で気負わず続けるのがポイントです!
あとは、お好みで瞑想したり深呼吸したり、今日1日に感謝したり・・・。
何かしら自分のココロとからだを『今日はもう終わりますよ。』と誘導してあげると、
朝、起きたときの疲労のひきずり感が軽減するような気がします。

とまあ、こんな感じなんですが、小さいこどもさんがいらっしゃる方など、そんな余裕ないよう。
という方もあるかと思います。
ピンとくるものがあれば、今でなくてもまた何かの機会に試してみてくださいね。

ふと思い出したのですが、ラジオ体操の歌っていいですよね。

♪あた〜らしい あさがきた
 きぼ〜おの あさ〜だ
 よろこ〜びに むねをひ〜らけ
 おおぞ〜ら あおげ〜
 ラジオ〜のこえに〜すこや〜かなむねを〜
 このかお〜るかぜ〜にひら〜けよ
 そ〜れ いっち に〜 さ〜ん♪


ま、まぶしいくらいサワヤカデスね〜。キラキラしてます。
こんな風に朝を迎えたいです。
ラジオ体操、はじめよっかな(歌うとこから! 笑)

お読みいただきありがとうございます。
目覚めの季節、みなさまの健康を全力応援(NHKか?)すべく
ご来店お待ちしております。
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2011年3月のチャンマイ郊外

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TEL : 090-7089-2627
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# by qinoqino | 2015-03-03 18:17 | Comments(0)